Wat is HEALinner ?

HEALinner® staat voor heling van binnenuit.

De naam is een samensmelting van het woord HEAL (genezen, helen) en inner (innerlijk, van binnenuit). Samen vormen ze een uitnodiging:

Herstellen begint niet buiten ons, maar binnenin ons…

Betekenis van de samensmelting

✔ HEAL verwijst naar mijn zelfbedachte HEAL-model:

✧ Herkennen – Erkennen – Accepteren – Loslaten.

De vier wezenlijke stappen die samen een zachte maar krachtige route vormen naar innerlijk herstel.

✔ inner verwijst naar:

✧ innerlijke processen van bewustwording, heling en groei
✧ het herstelvermogen dat van binnenuit komt
✧ de verbinding met je ware zelf… voorbij conditionering, verwachtingen of patronen

Samen zegt het:

Jij bént de sleutel tot herstel. Alles begint van binnenuit.

Het model is ontstaan vanuit persoonlijke ervaring én professionele inzichten, en helpt mensen die onder andere vastlopen in stress, burn-out, depressieve gevoelens of om opnieuw verbinding te maken met zichzelf, hun lichaam en hun innerlijke kracht.

Waar veel methoden van buitenaf werken, nodigt het HEALinner® je uit om van binnenuit te helen, in je eigen tempo, met aandacht voor wie jij werkelijk bent.

Wat maakt het HEALinner zo uniek?

Het HEALinner® biedt een zachte maar krachtige route naar herstel… van binnenuit. In plaats van symptoombestrijding helpt het model je om écht stil te staan bij wat gevoeld, gezien en geheeld wil worden.

Uniek is de combinatie van zelfreflectie, lichaamsbewustzijn en natuurlijke zelfzorg, verweven met intuïtie en compassie. Geen druk, geen haast… maar ruimte om in jouw ritme thuis te komen bij wie je werkelijk bent.

Kenmerken van het HEALinner:

💜 Zachtheid als kracht

In een wereld waarin we vaak geleerd hebben om door te zetten, te presteren en vol te houden, biedt het HEALinner een andere benadering: je hoeft niet te vechten, je mag voelen.

De vier stappen – Herkennen, Erkennen, Accepteren en Loslaten – bieden een liefdevolle, overzichtelijke structuur in een periode waarin mensen vaak overprikkeld, uitgeput of verdwaald zijn. Het model geeft richting, zonder te forceren.

Zachtheid is geen zwakte… het is de poort naar werkelijke healing. Het HEALinner nodigt je uit om vanuit mildheid naar jezelf te kijken en te erkennen wat er leeft in jou.

💜 Van binnenuit in plaats van van buitenaf

Veel herstelmethoden zijn gericht op symptoombestrijding of gedragsverandering. Het HEALinner nodigt uit tot een innerlijke reis: niet dóór, maar naar je gevoel. Het herstel komt van binnenuit, in verbinding met je eigen wijsheid, tempo en waarheid.

💜 Hoofd, hart én lichaam

HEAL verbindt inzichten uit psychologie, zelfreflectie en lichaamsbewustzijn met natuurlijke zelfzorg, intuïtieve methoden en spirituele bedding. Hierdoor wordt heling een holistisch proces waarin de mens als geheel centraal staat.

Het HEALinner spreekt het geheel van jou aan:

✔  Cognitief (bewustwording en inzicht)
✔  Emotioneel (gevoel en zelfcompassie)
✔  Fysiek (lichaamsbewustzijn en ontspanning)
✔  Energetisch (ruimte, adem, natuur)

Door oefeningen, visualisaties, geurbeleving en reflectie word je uitgenodigd om écht te voelen – en niet alleen te begrijpen.

💜 Geboren uit ervaring, gedragen door compassie

Het model is ontstaan vanuit een innerlijk weten… als een intuïtieve structuur voor zelfinzicht, heling en bewustwording. Het heeft vorm gekregen vanuit persoonlijke doorleving en professionele ervaring. Het spreekt niet alleen over heling, maar vanuit heling. Daarom raakt het mensen écht… omdat het geworteld is in echtheid, herkenning en compassie.

💜 Ruimte voor wie je bent, niet wie je ‘hoort te zijn’

In plaats van je terug te duwen naar je ‘oude ik’, begeleidt HEALinner je naar jouw authentieke zelf… met alles wat daar bij hoort: kwetsbaarheid, kracht, licht én schaduw. Het is geen lineair model met een einddoel, maar een cirkel van innerlijke groei.

💜 Herhaalbaar en levenslang toepasbaar

Het HEALinner is niet iets dat je één keer doorloopt en dan ‘af’ is. Het is een cirkel die je steeds opnieuw kunt bewandelen… bij elke fase in je leven, elk innerlijk proces, elke laag van groei. Je kunt het gebruiken bij herstel, preventie, verandering of verdieping. In je dagelijks leven, je werk, en je relaties.

Waarom is een model nodig voor herstel?

Wanneer je midden in stress, burn-out of depressie zit, voelt het leven vaak als chaos. Alles is teveel, en het is moeilijk te onderscheiden wat je voelt, denkt of nodig hebt. Een model biedt houvast en richting zonder iets te forceren.

Een model helpt je:

✔ om te begrijpen waar je bent in het proces
✔ om stap voor stap overzicht te krijgen
✔ om jezelf serieus te nemen in je tempo en behoeften
✔ om niet te verdwalen in alles wat ‘moet’ of overweldigt

Het HEALinner is ontworpen als een zachte structuur die ruimte geeft. Geen druk of verwachtingen, maar een vertrouwd ritme waarin je terug mag keren naar jezelf. Het is een anker… zodat je ook als het moeilijk wordt, weet:..  ik hoef het niet in één keer op te lossen. Ik mag dit laag voor laag doorleven.

Voor wie is het HEALinner geschikt?

Het HEALinner is er voor jou als je je overweldigd, uitgeput of verdwaald voelt. Of je nu midden in een burn-out zit, kampt met stress of somberheid, of gewoon voelt dat het tijd is om oude patronen los te laten. HEAL helpt je om weer verbinding te maken met jezelf.

Het is geschikt voor mensen die:

✔  Worstelen met stress, burn-out of depressieve gevoelens
✔  Zichzelf zijn kwijtgeraakt in zorgen, verantwoordelijkheden of aanpassing
✔  Verlangen naar meer rust, zelfliefde en innerlijke kracht
✔  Openstaan voor een holistische, liefdevolle benadering van herstel
✔   In hun eigen tempo willen helen, zonder druk of oordeel

Het model past bij mensen die intuïtief aanvoelen dat heling niet gaat over “fixen”, maar over voelen, verzachten en loslaten. Het is geschikt voor jong en oud, en voor wie in begeleiding is óf zelfstandig wil werken aan herstel.

Of je nu aan het begin van je herstel staat of al langer onderweg bent: het HEALinner biedt herkenning, richting en zachtheid voor jouw unieke proces.

Mijn missie met het HEALinner®

Met het HEALinner wil ik mensen begeleiden bij het (her)ontdekken van hun zelfherstellend vermogen. Ik geloof dat healing niet draait om ‘je oude zelf terugvinden’, maar om thuiskomen bij wie je daadwerkelijk bent… inclusief je kwetsbaarheid, kracht en verlangen naar verbinding.

HEALinner® is de naam van mijn helende werkwijze én het innerlijke pad dat je uitnodigt om te herstellen van binnenuit.

HEALinner is de plek in jezelf waar je opnieuw mag thuiskomen…

Een plek van diepe innerlijke heling, gedragen door rust, intuïtie en zachtheid… waar ruimte is om jezelf weer te voelen, te vertrouwen en te groeien in je eigen tempo

Hoe kun je werken met het HEALinner®?

Werken met het HEALinner betekent thuiskomen bij jezelf, stap voor stap. Je doorloopt vier fases – Herkennen, Erkennen, Accepteren en Loslaten – elk met ruimte voor voelen, vertragen en verdiepen.

Je kunt met het HEALinner® werken via:

✔  Zelfstandig via de e-learning – In je eigen ritme, thuis en op jouw moment. Met verdiepende oefeningen, audio’s,  video’s, reflecties en praktische opdrachten.
✔  In combinatie met persoonlijke begeleiding – In individuele sessies begeleid ik je liefdevol door de vier stappen, afgestemd op jouw tempo en levensverhaal.
✔  Ter preventie – Ook als je niet ‘omvalt’, maar voelt dat je op de grens zit, helpt HEAL je om af te remmen en terug te keren naar jezelf.
✔  Als reflectiemodel – Bijvoorbeeld in je dagboek, tijdens wandelingen of in gesprekken met jezelf.

Of je nu kiest voor één op één, online, in de natuur of een combinatie… het HEALinner werkt helend, niet door te forceren, maar door te verzachten. Je hoeft niets te ‘fixen’. Alleen te ontmoeten wat er al in jou leeft.

💚 Wil je niet langer overleven, maar léven? 💚

Dan is de e-learning HEAL – Herstellen van binnenuit– in je eigen ritme, misschien precies wat jij nu nodig hebt.

Deze e-learning is een liefdevolle uitnodiging om op jouw tempo te herstellen van onder andere stress, burn-out of somberheid. Je doorloopt stap voor stap het HEALinner – Herkennen, Erkennen, Accepteren en Loslaten – met inspirerende modules, een verdiepende werkbladen en begeleidende meditaties.

Je leert niet harder je best te doen, maar zachter voor jezelf te zijn. Geen druk, geen haast… alleen ruimte om thuis te komen bij wie je werkelijk bent.

💜 Je hoeft het niet alleen te doen… ik loop graag een stukje met je mee. 💜

Stuur mij gerust vrijblijvend een mail voor meer informatie of vragen.

Of… schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang de gratis kennismaking module – van overleven naar leven.

Gebruik & bescherming